SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER 2 | 3 [m] We minimize distances to the stage in order to enhance acoustic and visual properties. The shape is inspired by Roman amphitheatres but a narrower field of view ensures benefiical early reflections from the walls. Amphitheatre Shape The ceiling generates multiple early reflections to areas otherwise acoustically underserved, such as the central seating and far corners. Its curvature also ensures that effective early reflections reach the balcony seating, enhancing spatial clarity. Seats below the balcony receive early reflections from the balcony overhang. Diffusion with a Curved Roof D50, 500 HzC80, 500 Hz 15574.48 19.6484.34 [m][%][dB] 10714.83 5896.27 000 4000 Frequency [Hz] T 60 [s ] 125 250 500 1000 2000 0.4 0.6 0.8 1.0 1.2 Reflective Panels (Music) Absorptive Panels (Speech/ Amplified Music) To optimize the direct sound at every row in the theatre hall the slope of the floor is exponential, avoiding a decrease in sound levels from the absorbing audience in front. This also enhances sight lines from every seat. Exponential Seating Slope 4o 11o 26o The strength in the hall is optimal, thanks to a small distance from the stage. The volume per seat of 4.4 m2 is a good starting point for desirable acoustics with minimal additional absorbing material and other acoustic solutions. Minimizing Distance and Volume 204 12 168 12 11.5 11 10 10.5 9.5 St re ng th [d B] 125 Hz 250 Hz 500 Hz 1 kHz 2 kHz 3 kHz Reclaimed glass bottles are installed into panels on the side walls of the theatre. The panels are reversible, allowing the bottles to have dual functionality. When the opening of the bottles face the room they act as Helmholtz absorbers, dampening excessive reverberation at low frequencies. This side of the panel is also clad with fibreglass board that works to reduce reverberation time at higher frequencies. On the other side, the glass bottoms of the bottles protrude at different amounts from the panels. Along with the wood surface of the panel, they act to reflect and scatter the sound. This side of the panels is used to increase the reverberation time and the scattering increases feeling of envelopment for when music is to be played in the theatre. Reversible Acoustic Panels: Dual Function 300 CONCRETE Scattering side Absorptive side 110 Hz 125 Hz 200 Hz Scattering side Absorptive side In this design, glass bottles are embedded into the outer and inner walls. Penetrating through the surface, the bottles allow light to filter into the interior, casting ever-changing patterns of light and shadow across the space. The bottles are arranged in a gradient pattern, with higher density at the top that gradually disperses toward the bottom. The pattern creates a visual rhythm that draws the eye upward. Littered with Light Different reverberation times for the theatre are achieved using reversible panels. Higher T60 will be used for musicals and similar events. Lower T60 is used for spoken word when high definition is required. An electroacoustic system can be used with either configuration to varying effect. Reverberation Time 10 Rubber flooring 22 Gypsum fiber board 15 Rubber granulate mat 22 Plywood 350 Air gap/timber beams 22 Plywood 13 Gypsum fiber board 300 Air gap/hanger 27 CLT/glass bottles 13 Gypsum fiber board Exploring the Light Effect Scen för många röster Lovisa Furmarker InDesign, Autocad, Photoshop, Illustra- tor, Rhino, Enscape Program: Umeå, Sverige Plats: Samarbete med Maria Glimåker och Callum Cunningham Grupp: Kandidatarbete Arkitektur & Teknik Ett kulturcentrum byggt med glasflaskor Kontext och platsanalys Huvudfokus Som mitt kandidatarbete deltog jag tillsammans med två andra studenter i en designtävling arrangerad av American Society of Acoustics. Tävlingsuppgiften bestod i att utforma en teater med goda och flexibla akustiska egenskaper, inom ramen för flera givna begränsningar i planlösning och funktion. Som en del i vår ambition att skapa en mer hållbar byggnad valde vi att arbeta med återvunna material – framför allt glasflaskor – för att utveckla en ny slags akustisk prototyp och samtidigt skapa ett unikt arkitektoniskt uttryck med falskorna som fasadelement och ljuslyktor. Vi placerade byggnaden på Umeå Universitets campus, där studenter från olika fält samlas i olika byggnader. Byggnaderna är placerade intill en park där en bäck som rinner från en sjö norr om området och vidare söderut mot Umeälven passerar. Byggnaderna är huvudsakligen uppförda i gult tegel, men saknar ett sammanhållande uttryck då de varken delar formmässiga likheter eller en gemensam identitet, förutom sin funktion och placering. Vårt mål var att skapa en ny samlingspunkt för campuset. En plats där både studenter och allmänheten kan mötas. En kulturell knutpunkt. Därför valde vi att utöka tävlingsprogrammets omfattning och kombinerade teatern med ett café, en bar och ett bibliotek. På så vis ville vi öppna upp byggnaden även för de som vanligtvis inte besöker teatrar. Jag väljer att benämna byggnaden som ett kulturcenter. Byggnadens olika funktioner separerades mellan flera volymer som placerades utifrån platsens förutsättningar och tillsammans bildade en gemensam gård i mitten. Bäcken samt ett viktigt cykelstråk genom Umeå tilläts löpa rakt genom gården, vilket ger byggnaden en öppen, informell karaktär och skapar flöden som främjar interaktion. Glasflaskor i olika storlekar används i både fasad och interiör för att skapa varierande ljus- och rumsupplevelser samt främja hållbarhet och minska klimatpåverkan. Projektöversikt Tävlingsplanscher A theatre is often seen as a destination, a place for those already in the habit of visiting, returning out of familiarity or nostalgia. We imagine a site in Umeå, where we make the theatre a central part of the city, turning it into an important meeting point on the University Campus. By expanding the program, we aim to make the building more attractive and accessible in order to invite new audiences and give students a chance to engage with culture. We awake curiosity and connection by having people visit, pass or interact with the site. Combining the theatre with a library, café and bar, as well as making the rehearsal hall a flexible space, we create a building where activities and audiences blend together. The central courtyard acts as the core. The concept of the building is shaped by informality, transparency and sustainability. With different building volumes we reduce the scale and increase the accesibility and familiarity of the spaces. We want the decision to step inside to be an easy one. An informal and Transparent Meeting Point Isometric site plan The courtyard is shielded from external noise by the surrounding buildings. The noise map demonstrates the narrow openings to the courtyard acting as an acoustic bottleneck. Peak noise levels, caused by emergency vehicle traffic, are reduced by up to 40 dB by the time sound reaches the courtyard. Additionally, the outer walls are made of concrete and incorporate glass bottles as Helmholtz resonators, making them suitable for reducing traffic noise by 55 dB. Reduced noise levels in the courtyard allow for lighter constructions of adjacent façades. Courtyard Acoustics 83 78 73 68 63 58 53 48 dB dBA The inner path between building volumes of individual acoustic properties creates flow and spontaneous meetings The building is centered around a creek from a lake Through the building runs an important cycle route in Umeå Entrances face the green courtyard that connect with the park Site analysis and Concept NECK B ee r B ot tle W in e B ot tle C ha m pa gn e B ot tle empty filled with mineral wool filled and smaller neck radius 20 0 H z 11 0 H z 12 5 H z Standard Bottle Filled with mineral wool Mineral wool, narrower neck Filled with mineral wool Empty Filled and smaller neck radius Frequency [Hz] 1 f0 2 f0 0 Ab so rp tio n co ef fic ie nt When where you introduced to the phenomenon of acoustics? For many of us it was through glass bottles. The sound you hear when you blow air into a bottle is its resonance frequency (f0). An intuitive way of understanding the Helmholtz Resonator! An empty glass bottle used as resonator is most effective at that frequency. Filling bottles with mineral wool broadens their effective range. An insert that alters the neck diameter can adjust the resonant frequency. Through various combinations of bottle size, cavity filling and neck inserts we will absorb frequencies up to 200 Hz. A consistent thread in the project is the use of glass bottles of different sizes filled with different materials. The glass bottle requires more energy to be produced than the plastic bottle and takes 4000 years to be broken down. But at the same time it is endlessly recycleable. They will be used in this project to create various effects. Repurposing Glass Bottles Tuning the Glass Bottles Frequency manipulation NECK 19. 21.22. 23. 15. 24. 25. 20. 23. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. Creek through courtyard Outside seating area Café Rehearsal hall Openable area for the hall Green Room Lobby Five Offices Men/Women/Other WC Storage area Scene Shop with loading dock Theatre Hall 702 seats 3085 m3 Orchestra pit Wig and makeup area Eight dressing rooms Costume shop Off stage quick WC Library Foyer Bar Lightning and Stage Control Room / Follow spot booth In-house Audio Mix booth Chorus dressing rooms Path for inner communication Study spots of the library m2 169 208 42 68 386 30 91 14 345 66 44 52 73 5 549 383 68 59 6 127 206 118 NC15 NC NC20 NC25-30 NC35-45 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 16.17. 18. 15. Ground Floor Scale 1:500 First Floor (Addition of Second Floor in Theatre) Scale 1:500 25. 18. The rehearsal hall is situated deeper within the site where traffic noise is reduced. This placement allows glass façades toward both the park and courtyard, reinforcing our aim to visually and functionally connect the space to the public. The wall toward the courtyard features flippable panels, each with an absorptive side and a reflective side. The panels may also be left open to the adjacent corridor, enabling three distinct acoustic configurations. When the panels are open and the sliding doors drawn back, the room transforms into a flexible, transparent space. It serves excellently as an exhibition hall, introducing visitors to cultural expressions beyond theatrical performances while attracting a broader audience and encouraging spontaneous encounters. A multifunctional room is used more often: a more sustainable solution. Multi-Functional Rehearsal Hall The floor structure is designed to minimize noise from the MEPFIT room located above the rehearsal hall. To prevent sound amplification, the construction has low resonance frequencies, around 20 Hz. Structure-borne noise, caused by ventilation systems and other technical installations, is reduced through resilient rubber connections and a suspended ceiling. Adding function and character, glass bottles are used as Helmholtz resonators to absorb problematic lower frequencies. The total reduction due to the isolating ceiling structure achieves the desired NC20 in the rehearsal room. Beyond their acoustic function, the bottles cover the ceiling and define the character of the rehearsal hall as they interact with light. Tuned from Above 300 CONCRETE Scattering side Music Exhibition Hall Speech Frequency [Hz] Exhibition Hall Speech Music 125 4000250 500 1000 2000 0.4 0.6 0.8 1.0 1.2 1.4 T 60 [s ] The orchestra pit is accessible from the stage level as well as the basement level. Absorption is used on the back and front walls to reduce overall noise levels. A small stage overhang provides useful reflections for the musicians. For particularly loud instruments like the drum kit, isolating panels are employed. A small balustrade in front of the first row ensures that noise from the pit is not overwhelming. Orchestra Pit Reverberation Time - Rehearsal Hall Main cycle routeWhen entering the lobby you move in split levels Glass facade facing the courtyard Flippable panels with bottles Light filtered through bottles A concrete outer wall and a decoupled timber inner wall provide reduction of 55 dB MEPFIT 243 m2 Reducing noise from the technical room above the rehearsal hall 300 Concrete/glass bottles Air gap 12 Plywood 15 Gypsum fiber board 550 Timber studs/mineral wool 2x15 Gypsum fiber board 12 Plywood Inner Path connecting different buildings 10 Rubber flooring 22 Gypsum fiber board 15 Rubber granulate mat 22 Plywood 350 Air gap/timber beams 22 Plywood 13 Gypsum fiber board 300 Air gap/hanger 27 CLT/glass bottles 13 Gypsum fiber board Visual connection between the different balconies Flippable and movable panels for large scenography Flippable panels for accessibility The theatre MEPFIT (284 m2 ) is located on the ground to create stability and avoid unwanted vibrations Outdoor seating in the sun Flexible rehearsal hall that could be used as an exhibition hall Buildings are centered around the creek Section Scale 1:200 Resilient rubber connections to interrupt the noise path. Glass Bottle wall SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER 4 | 5 Om vårt samarbete Om hållbarhetsstrategier Kandidatarbetet var ett samarbete inte bara mellan mig och en annan AT-student, utan även ett samarbete mellan olika discipliner på Chalmers. Under arbetes gång växte även ett tätt samarbete med Callum Cunningham, student på masterprogrammet Sound and Vibration fram. Jag tycker att gruppen som helhet, med oss alla tre inräknade, fungerade mycket väl. Jag lyckades, tillsammans med Maria Glimåker, skapa ett projekt som vi båda efteråt känner oss nöjda med och stolta över. Självklart kommer dock samarbeten även med en del svårigheter. Efter tre år på Arkitektur- och teknikprogrammet har jag som student blivit mycket väl medveten om min egen arbetsprocess och vad som fungerar bäst för mig när jag ska lösa ett problem eller tackla en uppgift. I många fall behöver mina lösningar inte vara samma som för de jag samarbetar med. I vårt fall skapade det ett hinder, inte i form av oenighet eller gnissel, utan i en något långsammare och mer avvaktande process där beslut inte alltid kändes helt informerade. Strukturmässigt och kommunikativt fungerade arbetet mycket väl. Och när väl de mer konceptuella stadierna av arbetet var färdiga flöt samarbetet på. Jag tycker att jag har lärt mig mycket om samarbete och att arbeta i grupp av kandidatarbetet - inte minst om hur jag själv hanterar och relaterar till situationer som kan uppstå. Tidigt i arbetet valde vi en offensiv hållbarhetsvision där vi ville arbeta med många återbrukade material och hålla ned utsläpp från materialval i projektet. Tanken om att ta till vara på glasflaskor, en oändligt återanvändbar produkt, kom tidigt i processen. Vi arbetade med flaskorna på ett mycket holistiskt sätt och försökte integrera dem i flera olika typer av lösningar för byggnaden. Till en början ställde jag mig mycket kritisk till att använda betong i konstruktionerna. Jag ville att återvunnet trä skulle stå i fokus i byggnaden - särskilt med tanke på byggnadens placering i de norra delarna av Sverige där trä är en mycket tillgänglig och närproducerad resurs. När vi sedan diskuterade betong som fasadmaterial under ett handledningstillfälle började jag att se det på ett annat sätt. Hur kan ett projekt göra störst skillnad? Är det genom att välja bort de klimatovänliga materialen | Reflektioner helt eller är det genom att visa exempel på hur ett mindre klimatsmart material kan utvecklas till att faktiskt ge färre utsläpp? Även om vi inte hann arbeta särskilt mycket med betongkonstruktionen så öppnade beslutet upp för kunskap och tankar kring vad hållbara material är och hur vi kan förbättra de material som redan används flitigt idag. Om projektets realiserbarhet Om kvalitéer i projektet Som arkitektstudent funderar jag mycket på hur det faktiskt kommer att se ut i arbetslivet. Kommer jag att trivas i en roll som arkitekt? Hur ser arbetsprocesserna ut och vad kan jag få göra på en dag? Hur mycket skiljer sig de projekt som vi har arbetat med på kandidatutbildningen åt från de verkliga projekten som jag kan komma att bli involverad i under framtiden? Jag tänker mig att en stor skillnad ligger i tidsspannen som vi har att göra med. Att projektera en stor offentlig byggnad på några veckor eller månader kräver ett helhetgrepp och en pragmatisk approach där detaljer lämnas och vi målar med de större penseldragen. Distanser mellan idé och beslut blir mycket kort och ofta landar jag i att det är viktigare att ta ett beslut än att ta det mest välinformerade och kvalitativa beslutet. Jag hoppas att jag kan se fram emot ett arbetsliv där mer kraft och tanke går in i varje detalj och där komplexiteten i projekten går upp ännu mer, med fler involverade konsulter och ett växande team. De huvudsakliga kvalitéerna i mitt kandidatprojekt ligger i dess förankring med sin plats. Jag tror på placeringen och på det sociala koncept som ligger inarbetat i märgen av projektet. Jag vill också tro att tankarna kring den sociala mötesplatsen för olika människor, både de som rör sig mot byggnaden och de som rör sig igenom byggnaden, skulle fungera. Människor hade sammanstrålat på platsen och kanske hade fler sociala möten skapats. Vatten finner alltid sin väg. Andra kvalitéer som jag vill lyfta fram är de öppna nedervåningarna som vänder sig mot gården, lobbyn med sina nivåskillnader och sekvenser, tankarna bakom den flexibla repetitionshallen och materialiteten i allt från väggpaneler, trädetaljer och takkonstruktioner till flaskornas olika användning. Även ljuset och ljussättningarna i de olika rummen är väl genomtänkt och stärker vårt förslag. Reflektioner | SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER 6 | 7Att arbeta med platsen Rummen skrevs ut i rätt storlekar för att vi skulle kunna undersö- ka kopplingar och placeringar av de olika funktionerna Vi gick vidare till att arbeta med klossar i foam för att börja relat- era rummen till varandra i sektion och skapa rumsligheter Utskiven karta över universitetsområdet för att kunna arbeta med skala och undersöka placering av byggnaden Konceptuella idéer kunde snabbt itereras och tas ställning till Processkisser SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER 8 | 9 Standard Bottle Filled with mineral wool Mineral wool, narrower neck Frekvens [Hz] Ab so rp tio ns ko ef fic ie nt 0 1 f0 2 f0 NECK Ölflaska Vinflaska Champagne- flaska tom flaska fylld med mineralull fylld och förminskad radie i halsen 20 0 H z 11 0 H z 12 5 H z Akustiskt koncept Ilägg i flaskhalsen breddar och anpassar frekvensen där flaskorna är effektiva på ljudabsorption Varje färg representer- ar en variation av flaskadaption och visar hur flaskornas ljudab- sorption manipuleras Byggnadens koncept bygger på akustiska egenskaper hos återvunna glasflaskor. Olika storlekar absorber- ar olika frekvenser. Akustiskt koncept Arkitektoniskt koncept Flaskornas bottnar sticker ut och skapar ett fasadelement som blir karaktäristiskt för byggnadernas exteriör Då flaskorna är genomgående kan ljus filtreras genom flaskorna vilket skapar ljuslyktor i interiören vilket skapar ett unikt uttryck i rummen Flaskorna tränger igenom hela väggen för att både flaskhalsen och flaskbotten ska sticka ut ur betongen och kunna användas i arkitekturen och i akustiken Ljussättningen i lobbyn skapas genom den här flaskeffekten. Konsekvensen blir ett ljusspel som formar upplevelsen i rummet Arkitektoniskt koncept SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER 10 | 11 Isometrisk situationsplan Kulturcentret i Umeås univesitetspark Situationsplan 83 78 73 68 63 58 53 48 dB dBA Alla byggnadsvolymers entréer vetter mot gården som blir byggnadskomplexets centrum Ett viktigt cykelstråk i Umeå leds genom byggnadskomplexet och skapar ett möte mellan kulturcentrumet och Umeås medborgare Byggnadsvolymer har olika funktioner för att kunna locka in människor från olika åldrar, bakgrund och syften Byggnadsvolymer förenas genom en inre gång som går genom alla byggnader på våning 2 Vi låter en bäck som kommer ner från Nydalasjön integreras i byggnaden genom att rinna genom gården Akustiska fördelar skapar genom att byggnadernas form ger en tystare gård. Byggnaden skapar en akustisk flaskhals Det sociala konceptet SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER 12 | 13 22. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 16.17. 18. 15. 1. Bäck genom gården 2. Uteservering 3. Café 4. Repetitionssal 5. Öppningsbar yta för replokal 6. Green Room 7. Lobby 8. Kontor 9. WC (cdam, herr, multi) 10. Förrådsyta 11. Verkstad för scenbygge med lastkaj | Entréplan 19. 21. 23. 15. 24. 20. 23. 18. Glasflaskevägg 12. Teater med 702 säten 13. Orkesterdike 14. Smink och hår 15. Omklädningsrum 16. Kostymverkstad 17. Snabbåtkomlig WC för scen 18. Bibliotek 19. Foajé 20. Bar 21. Kontrollrum 22. Ljudmixbord 23. Omklädningsrum kör 24. Inre gång Plan 2 med delar av plan 3 infogade | SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER 14 | 15| Sektion Sekvensen i lobbyn följer olika nivåer och balkonger upp till de olika teaterentréerna Vändbara paneler med flaskor som skapar två olika akustiska inställningar i teaterhallen 300 Betong/glasflaskor Luftspalt 12 Plywood 15 Gipsfiberskiva 550 Reglar/Mineralull 2x15 Gipsfiberskiva 12 Plywood Vertikala möten mellan olika balkonger skapar siktlinjer genom lobbyn olika nivåer Vänbara och flyttbara paneler ämnade för stor senografi och enkel åtkomst på scenen Sektion | Cykelstråket Glasfasader mot gården Dämpning av ljudnivåerna från teknikrumet över repetiotionssalen genom en flaskkonstruktion Den inre gången som förenar de olika byggnads- volymerna på plan 2 10 Gummigolv 22 Gipsfiberskiva 15 Matta av gummigranulat 22 Plywood 350 Luftspalt/träbalkar 22 Plywood 13 Gipsfiberskiva 300 Luftspalt/hängare 27 CLT/glasflaskor 13 Gipsfiberskiva Vändbara paneler med möjlighet att står i tre olika lägen skapar olika akustiska förutsättningar och ett mer offentligt rum Uteservering på gården i solläge Flexiblel repetitionssal som även kan användas som en utställningshall Byggnaderna vänder sig mot bäcken Gummianslutningar upphör vägen för ljud och ger en tystare repetitionssal En yttre betongvägg och en träregelkon- struktion med förskjutna reglar skapar reduktion av ljud upp till 55 dB SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER 16 | 17Akustiska egenskaper i teaterrummet Takets utformning genererar flera tidiga reflektioner till områden som annars är akustiskt eftersatta, såsom de centrala platserna och de bortre hörnen. Dess krökning säkerställer även att effektiva tidiga reflektioner når balkongen och därmed förbättrar Clarity där. Platserna under balkongen får tidiga reflektioner från balkongens undersida För att optimera det direkta ljudet vid varje rad i teatersalen har golvet en exponentiell lutning, vilket förhin- drar att ljudnivån minskar på grund av den absorberande publiken framför. Detta förbättrar även siktlinjerna från varje sittplats Vi minimerar avstånden till scenen för att förbättra både de akustiska och visuella egenskaperna. Formen är inspirerad av romerska amfiteatrar, men ett smalare synfält säkerställer gynnsamma tidiga reflektioner från väggarna 4o 11o 26o Interiör i teaterrummet | SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER 18 | 19Vy från repetitionssalen mot gården Vy från repetitionssalen mot gården | SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER SCEN FÖR MÅNGA RÖSTER 20 | 21 Om att studera på AT Att studera på Arkitektur- och teknikprogrammet har varit en stor utmaning och samtidigt en mycket lärorik resa. Jag har utvecklats väldigt mycket både som arkitekt, som ingenjör och som person av mina tre år på programmet. Jag har lärt mig mycket om många olika saker och framför allt har jag nog lärt mig att lära mig. Med en stor arbetsbörda och höga krav på sig själv och höga krav från omgivningen har jag skapat en effektiv och pålitlig arbetsprocess och verkligen byggt upp ett stort självförtroende och en stark tillit och tilltro till min kapacitet och min förmåga. Att få ta del av föreläsningar, alumnträffar, resor och annan undervisning har varit fantastiskt. Jag fortsätter att imponeras av de människor jag möter varje dag. Ambitionerna, drivet och framför allt passionen är något jag verkligen ser upp till och kommer att bära med mig framåt. Något fint tycker jag också ha varit hur kontakten med lärarna har blivit mer intensiv och djupare under tredje året på kandidatprogrammet. Jag har uppskattat det väldigt mycket och ser det som något unikt på just vårt program. Jag ska heller inte sticka under stolen med att det har varit tufft i perioder. Ibland har passionen skapat osunda levnadsvanor och alldeles för många timmar har lagts på projekt och studier. I andra perioder har gnistan inte funnits där på samma sätt och varje timme har krävt mycket av mig för att få något arbete gjort. Jag har lärt mig att stå ut, sticka ut, våga tro att det kommer bli bättre och att tänka “alla andra har klarat det här - varför skulle inte jag göra det?”. Jag märker att jag kommer tillbaks dit jag började, till självförtroendet som jag har byggt upp under de tre åren på AT. Jag kommer att ta med mig det in i min stundande praktik, masterstudier och senare även in i arbetslivet. Jag tror på mig själv, på min förmåga och jag väljer att lita på att framtiden som väntar är ljus. Reflektion